黑河考健身教练证需要学什么？

黑河考健身教练证需要学什么？

健身教练这个职业已然成为如今比较受欢迎的职业之一，很多行业外的人士都想转行做一名健身教练。我们都知道做健身教练需要具备专业的知识，和一张健身教练国家职业资格证。

考健身教练证需要学什么？现以健身行业含金量较高的“国职”证书为例，简单来说说考健身教练证要学什么。

“国职”由体育总局统一安排培训和考核，培训期7天，考核期2天，分为初级、中级、高级、指导师四个级别，考证人员通过考核之后，即可获得相应级别证书。

“国职”证书作为健身行业非常受欢迎的权威证书，考试分为理论、技能、体能测试三方面。

理论包括运动营养学、解刨学、生理学、计划原理、健康体适能等方面，实践技能为非固定形抽题形式，一般会考到抗阻训练技术、伸展练习、有氧运动技术等实操性肌肉锻炼，体能测试包括男子、女子坐姿体前屈两大方面，男子坐姿体前屈，静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次，女子坐姿体前屈，静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。

其实，通过以上叙述可知，“国职”证书考试所涉及的证书内容，还是很多，很丰富，很具有专业性的。或者，我们也可以理解为“国职”证书考试涉及到三门内容，想考证书的朋友，倘若想顺利通过“国职”证书考试，可选择到星灿国际健身学院这样的培训机构学习，这是一所拥有国职证书考试资质的学校，并且学校还配有专业的国职证书培训师，给予学员专业的指导，想要考取国职证书，可到校进行了解咨询。